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Ernährungstipps

Fast 30 Jahre nach den ersten Fällen von “Nuckelflaschen-Karies” gibt es heute wieder viele Kleinkinder mit schweren Schäden am Milchgebiss. Damals waren vor allem Instant-Tees, heute sind vor allem Säfte dafür verantwortlich.

Ohne Zuckerzusatz – so wird für Kindersäfte geworben. Verschwiegen wird aber, dass alle Säfte Fruchtzucker und Säuren enthalten.

Die Säuren entkalken die Zähne direkt, der Zucker wird von Bakterien, die auf der Zahnoberfläche leben, zu Säuren umgebaut. Dies geschieht bei jeder Mahlzeit, auch bei Milch!

Die einzige Ausnahme:
Wasser! Pur!

Zwischen den Mahlzeiten bleibt aber normalerweise genug Zeit für Reparaturarbeiten an den Zähnen, sie werden remineralisiert. Es sei denn, die Kinder erhalten auch zwischen den Mahlzeiten ständig Getränke.

Was können Sie also tun?

Halten Sie Hauptmahlzeiten ein, zu denen alles gegessen und getrunken werden kann, was Sie und Ihre Kinder sich wünschen. Dazwischen ist Wasser der ideale Durstlöscher.

Bitte lassen Sie die Kinder nicht mit einer Flasche mit Milch, Saft oder Brei einschlafen!

Gerne beraten wir Sie persönlich zur zahngesunden Ernährung – Sprechen Sie uns einfach bei Ihrem nächsten Besuch darauf an.